Уходи красиво

Ну вот и пришла долгожданная весна! Для кого-то - это пора новых встреч, а для кого-то, как это ни грустно – расставаний. Этот парадокс легко объясним, считают психологи. Ведь именно весной люди склонны переосмысливать свои взгляды и поступки. В новом свете предстают и отношения с любимым человеком. А действительно ли тот, кто рядом с Вами и есть та самая настоящая любовь?  И если ответ отрицательный, неизбежно возникает вопрос расставания. Оказывается, «красиво уйти» - это целая наука, и вот лишь некоторые ее постулаты.
Не стоит откладывать  серьезный разговор о предстоящем расставании «в  долгий ящик» - это может сделать процесс ещё болезненней. Да, это непросто, но и не так страшно, как кажется. Поверьте,  жизнь порой выбрасывает куда более серьезные фортели!
 Не спешите огульно обвинять партнера во всех смертных грехах, в том числе – и в безвременной кончине Ваших чувств к нему. Лучше спокойно, без нервов, постарайтесь объяснить,  по каким причинам вы больше не можете быть вместе. Дайте партнеру возможность задать все интересующие его вопросы и честно ответьте на них.
 Постарайтесь  не заводить нового романа, пока не будут расставлены все точки над «i» в отношениях с Вашей «бывшей любовью». Но если все-таки в Вашей жизни уже появился другой человек, лучше какое-то время скрывать этот факт от Ваших общих знакомых и друзей. К чему Вам запятнанная репутация?
Не лелейте надежд на то, что после расставания Вам удастся остаться друзьями. Для многих пар – это своеобразный шаг назад, который одному дает призрачные надежды, а второму – ненужные душевные переживания и чувство вины.
Даже если партнер причинил Вам душевные страдания, не стоит брать за это реванш при расставании. Не отыгрывайтесь на нем, объявляя о разрыве во всеуслышание, при посторонних людях  (друзьях, знакомых, коллегах, родных). Зачем Вам чьи-то сочувственные вздохи или того хуже – тайное злорадство?
Никаких скандалов! Этим Вы лишь неосознанно перекладываете на себя всю вину за разрыв ваших отношений. Пользы от «расставания по-итальянски» ровным счетом никакой, а вот нервная система изрядно пошатнется.
И последнее. Не корите себя за то, что именно Вы первыми решились на такой непростой шаг, как расставание. В этом нет никакого криминала, и, как говорят французы – «се ля ви»! И Вы, и Ваш партнер должны помнить, что за расставанием всегда следует встреча, а значит  это вовсе не конец! Напротив - это лишь начало  новой, яркой и интересной главы Вашей жизни…

источник www.novostimira.com.ua

Если друг Вас бросает вдруг…

Тема, конечно, крайне неприятная, признаю. Но, увы - актуальная во все времена. Как распознать, что сказка о вечной любви, в которой Он и Она живут всю жизнь душа в душу и умирают в один день – точно не о вашей паре? Что Ваш партнер больше не хочет быть рядом с Вами и ищет повод  расстаться?
У мужчин есть несколько шаблонных фраз, услышав которые девушке стоит призадуматься: а не собирается ли Ваш «принц на белом коне» разорвать ту идиллию, которой, казалось, "конца и края не будет"?
Фраза №1: «Я сейчас не в настроении для близости» Конечно, в подобной ситуации рано или поздно оказываются абсолютно все – независимо от пола, возраста и темперамента. Хандра, депрессия, проблемы на работе, конфликты в семье…  Да мало ли что? Настроение действительно – штука крайне непостоянная. Но, как показывают исследования, большинство парней практически никогда не отказывают себе в удовольствии «хорошо и с пользой» провести время с любимой девушкой. И если Ваш партнер регулярно ошарашивает Вас подобными заявлениями – делайте соответствующие выводы.
Фраза №2: «Нам нужно серьезно поговорить» («Мне надо тебе кое-что сказать» и т.д., и т.п.)  Обычно окончание разговора, который Он начинает именно с этой фразы – не сулит для Вас ничего хорошего. Конечно, не нужно заранее хвататься за сердце, впадать в истерику и лить слезы в три ручья (это ровным счетом ничего не изменит ), но быть готовой к худшему варианту развития событий – все же стоит.
Фраза №3: «Я думаю, нам следует на какое-то время расстаться.» Вот тут уж точно не растолкуешь сказанное двояко. Все предельно ясно – он хочет не временно, а НАВСЕГДА прекратить отношения, которые вас связывают. Но, как это ни прискорбно, не может прямолинейно об этом заявить. Вот и подумай: зачем тебе нужен парень, который даже сказать правду тебе в глаза боится? Какое будущее тебя ждет рядом с таким нерешительным и вечно сомневающимся мужчиной?  Подумай как следует и небрежно брось в ответ: «Да, ты прав. Нам действительно следует расстаться. НАВСЕГДА.»

источник www.novostimira.com.ua

Как пережить разрыв отношений?

Бывает что вы долго дружите, начинаете встречаться, и кажется, что отношения идут только в рост. Но, вдруг он ни с того ни сего, безо всяких объяснений перестает с вами общаться, отвечать на звонки и смс. Обычно в такой ситуации чувствуешь себя в глубоком отчаянии, и думаешь что с тобой что-то не так.
Когда тебя вот так бросают, это настоящая травма. Жизнь сразу делится на «до» и «после». Вам вдруг все становится не интересно, не вкусно, не веселою. В сердце появляется боль, и тревога. Эти чувства можно сравнить с тем, что чувствует человек, когда кто-то из близких умер.
Вот случай из жизни одной девушки. Она встречалась с молодым человеком больше двух лет. Естественно они оба очень сильно привязались друг к другу. Девушка была на седьмом небе от счастья от этих отношений. Они уже начали говорить о свадьбе, он даже выведал у нее размер кольца. И вдруг..он разрывает все отношения. После такого удара, она была в шоке, и как робот выполняла повседневные дела.
Те, с кем это происходило, думают, что такое состояние никогда не закончится, и теперь они всегда будут такими невосприимчивыми ко всему окружающему. Вот какие 4 этапа должны пройти ваши чувства после разрыва:
Отрицание. «Нет, это все временно, он скоро передумает, и позвонит мне»
Злость. « Я ненавижу его, он не должен был так со мной поступать»
Уныние. « Дело во мне, я плохая, и меня больше никто никогда не полюбит»
Принятие. «Жизнь наладится, мне сейчас плохо, но скоро я со всем с этим справлюсь».
Если ты сейчас находишься в первых 3 стадиях, не сомневайся, что наступит и последняя.
Она ОБЯЗАТЕЛЬНО наступит!
Ты можешь помочь себе сама.
Всем известно выражение «время лечит». Но тебе возможно кажется, что к тебе это не имеет никакого отношения. Боль очень сильная, и ты думаешь, что она никогда не утихнет.
Поплачь
Нет ничего плохого в том, чтобы выплакаться. «Всему свое время: время плакать, и даже время рыдать», как говорил мудрый царь Соломон. Слезы это не признак слабости. Так вы поможете себе снять боль, и вам станет легче.
Займись собой
Походи в спортзал, покатайся на велосипеде, сходи в бассейн.
Не забывай правильно питаться.
Высыпайся.
Отвлекись. Не в коем случае не меняй своего распорядка. Продолжайте заниматься тем, чем и раньше. Не изолируйте себя в одиночестве. Встречайтесь с друзьями. Займитесь чем нибудь новым, чтобы вас это завлекло, и увлекло.
Расскажи о своих чувствах тому, кому доверяешь. Если ты веришь в Бога, то помолись Богу.
Когда боль немного утихнет, можно разобраться, что же на самом деле произошло. Можно вести записи в своем дневнике. Попробуй ответить на следующие вопросы:
- Думаешь ли ты, что ты подала повод к разрыву? Если да, то укажи возможную причину для этого.
- Какие еще могут быть причины на твой взгляд?
- Если бы стало возможным что-то изменить, что бы ты сделала?
- Какой урок для себя ты извлекла из этого опыта?
- Как ты уже не будешь поступать, когда у тебя в будущем появятся новые отношения?
Будь уверена, что возможно разрыв отношений, это начало чего то нового, просто ты еще об этом не знаешь.

источник  therapy.by

Когда пора попрощаться с мужчиной?

Мы склонны заниматься самообманом и убеждать себя в том, что отношения с любимым скоро наладятся. Но в глубине души понимаем, что этого не случится, и что рядом не тот человек.

Как же понять, когда нужно сказать "Прощай", а когда, просто пережить сложный период и остаться вместе?

Если у тебя возникают мысли о расставании после ссор с твоим мужчиной, но, когда вы миритесь, ты уже не думаешь об этом, значит, причин для беспокойства нет. Под влиянием эмоций можно надумать себе все, что угодно, но, успокоившись, обрести возможность трезво оценить ситуацию.

Тем более, ссоры бывают у всех, без них не обойтись. И не всегда они несут одни лишь страдания, порой из них можно вынести полезный опыт. Однако, если ссоры возникают постоянно, к тому же, на ровном месте, пора задуматься – нужны ли тебе такие отношения?

Аня и Паша живут вместе семь лет, и чуть ли не с первой недели совместной жизни у них возникают постоянные скандалы. Большинство времени, проведенного вместе, они либо скандалят, либо молчат, обидевшись друг на друга. Стабильно раз в полгода они расстаются, но через несколько дней сходятся вновь. Они жалуются друг на друга общим друзьям, но им не нужны советы. Складывается впечатление, будто они смакуют свои несчастья, будто им доставляет удовольствие бесконечно быть злыми, обиженными и уставшими друг от друга.

Наверное, у каждой из нас есть такие знакомые парочки. Некоторые их жалеют, некоторые вздыхают – "Любовь зла", кто-то просто кивает головой, слушая их жалобы. Но, быть может, в своих отношениях они нашли то, что искали? Они все время подпитывают друг друга энергией, пусть и негативной, они постоянно находятся во власти эмоций. Более того, им нравится выступать жертвами ситуации и зависеть от якобы ненавистных отношений.

Как видишь, можно ежедневно взрывать друг другу мозги, при этом не желая закончить отношения. Другие же, будто и живут душа в душу, но постоянно думают о расставании. Когда же действительно нужно воплощать свои мысли в реальность, не жалея о своем решении?

– Когда ты чувствуешь, что тебе тесно и скучно рядом с этим человеком

Хотя, в последствии, может оказаться, что тебе скучно с самой собой. Что же, тогда сначала тебе придется найти саму себя, а потом уже отправляться на поиски любви.

– Когда ты чувствуешь, что человек не хочет развивать ваши отношения

Вряд ли тебе удастся заставить его сделать это. Да и нужен ли тебе человек, который не видит вашего совместного будущего?

– Когда ты не можешь мириться с его недостатками

Ты его не изменишь, а если мириться с ним не можешь, лучше закончить отношения как можно раньше. Иначе очень скоро твой мужчина начнет тебя раздражать и сводить с ума.

– Когда ты чувствуешь, что человек не твой

Здесь легко ошибиться, потому что иногда мы думаешь, что рядом не тот человек лишь потому, что он выражает свои чувства и мысли не так, как мы.

Если ты чувствуешь, что тебя что-то не устраивает в отношениях, разберись с этим. Если же ничего не изменится, найди в себе силы сказать "Прощай". И никогда не сомневайся, что все у тебя еще впереди.

Источник: IVONA bigmir) net

6 положительных моментов при временном разрыве отношений

Если вы повздорили, расстались, решили пожить отдельно - не имеет значения, какова причина вашего расставания, но во всем нужно видеть положительные моменты, суметь взглянуть на взаимоотношения со стороны, переоценить свои чувства.

Свобода. Ее ведь так часто не достает в отношениях. Разрыв помогает появиться долгожданному личному пространству, исчезнуть контролю, ревности и недовольству. Изредка глоток свободного воздуха позволяет все расставить по местам, да и оба возлюбленных наслаждаются этой свободой каждый сам по себе, да и можно увеличить площадь своего личного пространства, оставаясь друг с другом.

Поиск себя. Это очевидный плюс в вашем временном разрыве – вы можете спокойно обратиться в себя, понять, чего вы хотите, кем вы являетесь вне вашей пары, каковы ваши цели и потребности.

Проверяем совместимость. Очень жаль, что у вас есть сомнения в том, что вы и ваш партнер подходите друг другу. Для этого и нужен перерыв в ваших отношениях. Побудьте врозь какое-то время, и вам станет ясно, много ли общего между вами

Спокойствие и тишина. Когда заканчивается бурный роман, выяснение отношений, накал страстей, полезно остаться со своими эмоциями и мыслями наедине, порадоваться тишине и спокойствию. Без этого не обойтись – можете сгореть в пылающих отношениях.

Общие точки. Разрыв отношений помогает самостоятельно определиться, есть ли у вас что-либо общее, какова база ваших отношений в данное время, есть ли у вас общая цель.

Приоритеты. Проанализировав, совместимы ли вы с партнером, можно понять, что таких общих точек не так уж и много, поэтому стоит разорвать отношения хотя бы для того, чтобы расставить приоритеты. Нужно взвесить, дают ли вам сейчас что-либо эти отношения, что они могут дать вам в перспективе, не повредят ли карьере, мечтам о дружной семье, детях, здоровью.

Новые чувства. Часто перерыв в отношениях дает возможность обоим снова полюбить друг друга. Бывает и наоборот – вы вдруг понимаете, что любви нет и никогда не было, а двигала вами обычная страсть. Но расставание иногда помогает остаться вместе на всю жизнь или расстаться навсегда, не портить друг другу жизнь и не отнимать время.

Если вы прервали свои отношения, это абсолютно не означает, что вы расстались навсегда. От этого перерыва чувства могут только окрепнуть. Вы, оставшись одни, вдруг осознаете, что можете потерять близкого человека. Если это не так, то лучше не затягивать процесс расставания и остаться по возможности друзьями.

источник i-lady.org

Как избавиться от зависимости от прошлых отношений

Расставание – это сложно, а с наличием Интернета (аськи, скайпа, чатов, соц. сетей), ещё сложнее. Вырабатывается некая привычка от экс-любимого человека. Ты привык, что он всегда рядом, пусть даже по Интернету, и можно в любое время ему что-то написать, поделиться впечатлениями или пожаловаться, и услышать утешительные слова в ответ. А потом бац, и не сложилось с этим человеком…. а привычка то осталась…. Хорошо, когда расставание произошло с глобальной ссорой или сразу же есть полноценная замена прошлому персонажу, забил и всё. А когда нет…, когда просто из-за мелочи или кто-то из Вас так решил, по непонятным другому причинам, или ещё хуже, по причине того, что кто-то не готов перейти на новую ступень отношений и разошлись мирно, подавляя в себе чувства рвущиеся наружу. Тогда и начинается хандра. И ты сидишь и ждешь, когда же он появится онлайн, он появляется, и тебе становится чуть спокойнее, а потом борешься с желанием что-то написать, абсолютно нелепое для данной ситуации, из серии: «Как настроение?», «С первым снегом!» или просто «С праздником». И на самом деле ты понимаешь, что этим не исправить ситуацию и более того, от такого общение тебе станет только хуже и грустнее, но всё равно делаешь это. Хорошо, когда диалог заканчивается общими фразами, но за частую, он перерастает в выяснение отношений, которого требует душа для наполнения её эмоциями, связанными с этим человеком, плохими или хорошими, это уже не важно, конечно лучше хорошими, но так как это в данной ситуации невозможно, то подойдут любые. Такое общение и проявление эмоций может продолжаться годами, благодаря нашей зависимости от Интернета, социальных сетей, чатов и так далее. И человек живёт в состоянии постоянной подавленности и зависимости от прошлого. А тот, что ворошит прошлое, не может быть счастливым.

источник family-relations.ru

Как перестать страдать, расставшись с человеком?

Как научиться не реагировать болезненно на человека, который был дорог, а потом с тобой очень нехорошо по жизни поступил? Хотя бы не плакать, увидев ник в интернете или похожего — на улице?


Тема человеческих отношений уже неоднократно затрагивалась в материалах сайта. Применительно к заданному вопросу, рекомендую прочитать внимательно статью про гордость и ничтожество, а мужской аудитории сайта дополнительно ознакомиться со статьями про семейные отношения и два типа мужского поведения.

Из вопроса следует, что речь идет об отношениях, которые закончились, но продолжают терзать душу. В психологии это называется «незавершенная ситуация». Формального расставания никогда не бывает достаточно, чтобы обрезать все связующие нити. Особенно, если речь идет об отношениях, завязанных на взаимной душевной слабости.

О слабости я говорю потому, что причинить душевную боль человеку можно только тогда, когда он находится в психологической зависимости от партнера. Обиды, злость, ревность и тому подобные чувства возникают только тогда, когда чего-то ждешь от человека, когда нуждаешься в его признании, любви и верности. Это обычное дело, но это не нормально.

Люди — особенно, в разнополых отношениях — очень редко общаются «без задней мысли». Осознанно или не очень, оба партнера всегда имеют какие-то виды друг на друга, какие-то планы, какие-то надежды и фантазии. И чем больше этих «наворотов», тем выше вероятность того, что однажды партнер преподнесет сюрприз, не оправдает ожиданий, покажет свое истинное лицо. Тогда и возникают обиды до слез — «Я-то думала, а ты, оказывается…»

Судя по вопросу, можно предположить, что речь идет об отношениях как раз такого типа, когда было глубокое эмоциональное проникновение друг в друга, масса надежд и ожиданий. А потом произошло нечто, что разом перечеркнуло все мечты и представления о партнере (друг или подруга — не важно). И разочарование, возникшее из-за того, что человек не такой, каким хотелось его видеть, стало причиной разрыва отношений.

Однако само по себе расставание не может унять боль обиды. Говорят, что время лечит, но, применительно к подобным ситуациям, это ложь. Время лишь дает возможность запрятать свои переживания поглубже, вплоть до полного забытья. Но сами эмоции от этого не угасают и вырываются наружу при первой же возможности — «при встрече ника в интернете и похожего на улице».

Если не напоминать о болезненной ситуации достаточно долго, то, конечно, можно полностью ее вытеснить из сознания. Но это сродни попыткам забыть про свой воспаленный аппендицит. Можно заглушить боль, но в большинстве случаев это грозит смертельным исходом.

Итак, можно сказать, что в вашей ситуации, расставание произошло только на внешнем уровне. А внутри вы продолжаете переживать, обижаться, ревновать и так далее. Та боль, которую вам причинили, не исчезнет от того, что вы расстались, и будет напоминать о себе, пока вы с ней не разберетесь по-настоящему, пока ситуация не будет окончательно завершена.

Чтобы это сделать нужно согласованно действовать на двух фронтах — интеллектуальном и эмоциональном. Прежде всего, нужно предельно четко разобраться, что за эмоции у вас кипят внутри, что именно вас обидело, какие именно ожидания были разрушены. Это то, что называется разобраться в чувствах. Можно взять бумагу и ручку и просто начать записывать хронологию событий внешних и внутренних во всех подробностях, пока добавить будет больше нечего. Такая работа позволяет взглянуть на ситуацию более трезво и уже тем самым снизить эмоциональное напряжение.

Следующий этап, подумать вот над чем. Каждый человек имеет право быть собой, таким какой он есть. Никто нам ничего не должен. В этом мире, каждый сам за себя. И даже данные нам обещания не дают нам права считать кого-то своим должником. Понятно, что хочется найти того, на кого можно будет полностью положиться в житейском и эмоциональном плане, но этого никогда не будет. Это лишь сказка, которую рассказывают детям про людские отношения.

Человек, который с вами «нехорошо поступил», ни в чем перед вами не виноват. Все ваши болезненные переживания исключительно на вашей ответственности. Это ваши ожидания не оправдались, это вы надеялись, что этот человек будет вести себя по-вашему. Не будь этих чаяний, не было бы и разочарования. По сути, — простите за «диагноз» — тут дело в вашей собственной детскости. Нужно взрослеть и перестать себя жалеть.

Но одним умом подобную ситуацию не разрешить. Эмоции не подвластны интеллектуальным упражнениям. Чтобы эмоции утихли, им нужен выход. В самой примитивной форме, нужно просто высказать свои переживания обидчику — выплеснуть накопленную агрессию. Но это действительно самый примитивный вариант.

Гораздо лучше, научиться давать выход своим эмоциям, не вовлекая в это других людей, потому что тем самым только продлевается зависимость от чужого участия в вашей жизни. А ведь именно эта потребность ввергла вас в столь болезненную ситуацию.

Главный принцип здесь — двигаться навстречу своим чувствам и переживаниям. Не прятаться от них, не убегать, как это обычно делается, а, наоборот, позволить им выйти на поверхность со всей их интенсивностью. Выплакаться, разбить пару тарелок, но так, чтобы после внутри была пустота, а не боль.

И не надо путать вскрытие нарыва с вечным его ковырянием. Эмоции нужно излить, а не плескаться в них до бесконечности. Не жалеть себя, не жаловаться на жизнь, а принять боль этой жизни, чтобы жить дальше. И вот, когда эмоций внутри уже не останется или почти не останется, можно по-настоящему расстаться с человеком.

Можно это сделать самостоятельно, в одиночестве, но лучше провести ритуал — встретиться и сказать человеку «Прощай». Только теперь уже без обид, без обвинений, без попытки причинить боль, отыграться или отомстить. Просто завершить пройденный этап. Такая живая встреча даст возможность оценить, действительно ли все эмоции уже пережиты или осталось что-то еще.

Само собой, давать рекомендации проще, чем их выполнять. К тому же, нюансы конкретной ситуации остались за кадром. Но принципы выхода из подобных эмоциональных состояний всегда одни и те же. Надеюсь, написанного будет достаточно, чтобы сделать хотя бы первый шаг в нужном направлении. А дальше все уже пойдет само собой. Удачи!

источник satway.ru

Почему уходят мужчины?

Все отношения развиваются по одной, определенной схеме, вне зависимости от возраста, места знакомства и характеров людей. Многие отношения заканчиваются благодаря ссорам и непониманию. Откуда оно берется? Ведь в самом начале все было так замечательно! Мы попробуем ответить на эти вопросы.

Некоторые эзотерики могут утверждать, что уход мужчины может быть связан с тем, что вы не подходили друг другу по энергетическим полям, и прочим силам, нам не подвластным. Однако это не сильно утешает, в такие тяжелые моменты. Если такая проблема к вам пришла необходимо очень много работать над собой, что бы в следующий раз не наступить на  те самые грабли.

Чего ищут мужчины? Мужчина всегда ищет область, в которой может раскрыться как личность. И его женщина должна быть полностью настроена на то, что бы позволить ему это сделать.

Почему начинаются проблемы? Мужчины и женщины абсолютно разные, и смотря на окружающий мир абсолютно по-разному, они даже не могут решить какой пол ребенка более предпочтителен. Для того, что бы понять мужчину, женщина должна, практически полностью убрать свои чувства и довериться логике – именно тогда станет понятным истинный мотив мужских поступков.

Чего-то не хватает? Если у вас уже устоявшиеся отношения, то единственное чего может не хватать – это новизны. В психологии существует два понятия «фон» и «фигура». Пока вы являетесь фигурой для мужчины – ему интересно, когда становитесь фоном – он о вас забывает. Фоном женщина может стать, просто влившись в обыденную жизнь мужчины. А вот вернуться на место фигуры – намного сложнее. Можно кардинально поменять стиль – от женщины вамп до покладистой домохозяйки, или наоборот. Можно поменять тип отношений – превратиться из сварливой жены в ненасытную любовницу. Вариантов много, стоит только заняться собой.

источник vlirt.ru

8 правил завершения отношений

Хотите, чтобы ваш разрыв прошел как можно более гладко безболезненно для вас обоих? Прислушайтесь к этим советам.

1. Возьмите на себя ответственность

Что бы ни случилось, и какой бы ни была причина, которая привела вас к решению расстаться, воздержитесь от того, чтобы обвинять партнера. Если вам что-то не понравилось в ваших отношениях или вы чем-то недовольны, это — ваша проблема. Не забывайте и о том, что если вы неудовлетворены вашими отношениями, ваш друг тоже страдает от этого.

2. Поблагодарите его

Будьте великодушны. Расстаньтесь с уважением друг к другу. Попытай­тесь решить нерешенные проблемы, не затягивая разговор. Если чувствуете, что ваш партнер злится, не вступайте с ним в словесную перепалку. Лучше промолчите.

3. Выражайтесь ясно

Учитесь уважать чувства партнера. Но если, руководствуясь этим, вы будете говорить невнятно, полунамеками, то можете остаться непонятой. Объясните ему четко, что между вами все кончено, и не вводите человека в заблуждение, обещая «когда-нибудь позвонить», «остаться друзьями» или «может быть, встретиться в будущем». Не подавайте пустых надежд. Если вы, действительно, хотите расстаться друзьями, дайте ему (и себе) достаточно времени на то, чтобы пережить разрыв. А для этого вам просто надо какое-то время не видеться.

4. Не впутывайте друзей

Не говорите об этом с друзьями, коллегами или родственниками до тех пор, пока не поговорите с ним. А после разрыва не смакуйте подробности. И даже если вам очень захочется найти дружескую поддержку, помните, что и теперь отношения с бывшим возлюбленным касаются только вас двоих.

5. Не откладывайте разговор на завтра

Если вы приняли твердое решение расстаться, сообщите о нем как можно быстрее. Затягивание, откладывание разговора на «более подходящее время» сделает его еще более тяжелым для вас обоих. Если вы боитесь реакции своего партнера, назначьте ему встречу где-нибудь в общественном месте, например, в кафе, но не приходите туда вместе и вместе не уходите.

6. Не назначайте разговор на особый день

Бросить любимого в день рождения, годовщину вашего романа, День святого Валентина или в какой-либо другой особый день — просто жестоко. Вы лишите его этого праздника на долгие годы, а может быть, и навсегда.

7. Рвать – так рвать!

Не стоит «растягивать удовольствие»: говорить ему, что вы имеете (и даете ему) право встречаться с другими, не отвечать на его звонки, стать недоступной и недосягаемой. Так вы только сделаете ему больнее. Разрыв подобен хирургической операции — чем быстрее, тем лучше.

8. Разберитесь с вещами деликатно

Заберите свои личные вещи из квар­тиры возлюбленного до разрыва: после это сделать будет труднее. Если у вас дома есть его вещи, аккуратно их упакуйте и скажите, что он может забрать их, когда сможет.
Если вы последуете этим советам и закончите роман цивилизованным образом, вы сможете уйти со спокойной душой и уверенностью, что отнеслись к тому, кого любили, с таким же уважением, какого желали бы в подобной ситуации к себе.

источник vlirt.ru

Как сообщить о разрыве отношений

Похоже, в поиске своего единственного расставаний просто не избежать. Но не Только женщины могут быть жертвами любви: многие из нас доставляют своим бывшим возлюбленным много неприятных минут, сообщая им о своем решении разорвать отношения.

Быть инициатором разрыва вообще нелегко, а особенно женщине. Ну не хочется никого огорчать — даже человека, с которым не собираемся связывать свою жизнь. Поэтому, когда приходит время сообщить ему о своем решении, мы часто делаем это неловко и выбираем не самый подходящий для этого момент, отчего ему становится еще больнее. Прочитайте воспоминания мужчин о том, как их оповестили об этом бывшие возлюбленные, и узнайте, как можно было в тех же ситуациях расстаться мягко и деликатно.

Плохо в присутствии друзей

Мы были на вылазке в лесу, сидели возле костра и пели песни под гитару. Моя подружка сидела через одного человека от меня. Когда закончилась очередная песня, она наклонилась через него ко мне и неожиданно сообщила, что мы больше не должны встречаться. Естественно, это слышали все, кто сидел рядом, а я был просто в шоке. Хотя нет худа без добра: девушка, которая сидела с другой стороны, захотела меня утешить. Теперь она — моя жена». Евгений, 29.

Лучше

Если вы обдуманно не ставите цель унизить его и показать окружающим, какой жестокой вы можете быть, не объявляйте о своем решении в присутствии знакомых, коллег или общих друзей. Не хотите затевать неприятный разговор у себя или у него дома, сделайте это в общественном месте, но выберите для этого достаточно уединенное местечко, такое, где вас не будут смущать посторонние, и такое, откуда можно будет легко уйти (на всякий случай).

Плохо во время интима

встречался с девушкой, которая незадолго до нашего знакомства рассталась с парнем из-за того, что ему пришлось переехать в другой город. Мы встречались уже почти три месяца, и вот наконец настал момент, когда мы в первый раз стали близки почти. Потому что через пять минут она вдруг заявила, что скоро собирается уехать к своему бывшему. «Что?!»
Я отвез ее домой, а через неделю ее уже не было в городе». Даниил, 23.

Лучше

Бросать его в самый интимный момент нельзя ни в коем случае. Это очень сильный удар по самолюбию. Понятно, что во время близости вас могут переполнять самые противоречивые эмоции, но это не оправдывает такого поступка. Лучше сделать это после. Или до.

Плохо вообще не говорить

Чepез несколько лет после расставания я вновь встретился со своей первой любовью. Мы встречались уже полгода, когда она предложила мне переехать к ней, но к такому шагу я еще не был готов. Вскоре после этого я решил сделать ей сюрприз: в День святого Валентина купил цветы, конфеты и пришел к ней. Дверь мне открыл неизвестный мужчина. Она ни слова не сказала мне о том, что хочет расстаться, а просто стала жить с другим. Я же пребывал в полном неведении!» Алексей, 32.

Лучше

Вы надеетесь что он волшебным образом раство­рится в воздухе? Это очень по-детски. Прежде чем начинать новые отношения, нужно закончить прежние. И обязательно поставить его в известность. Для этого и существует человеческое общение.

Плохо коротко по телефону

Дeлo близилось к свадьбе, и я даже присмотрел обручальные кольца, но мне пришлось уехать в другой город, чтобы навестить родителей. Через день я решил позвонить своей возлюбленной, узнать, как дела, и тут-то она и сказала мне о том, что нам еще рано создавать семью и лучше расстаться, что бы проверить свои отношения. Мы были вместе почти пять лет, а она заявляет мне о разрыве по телефону!» Сергей, 28.

Лучше

Телефоны нужны для того, чтобы болтать с подругами, звонить маме или решать текущие вопросы. Длительные, серьезные отношения с некогда любимым человеком завершайте только при личной встрече.

Плохо по электронной почте

Я чувствовал, что в наших отношениях не все гладко, но однажды вечером мы разговаривали с ней по телефону, и это был самый прекрасный разговор за последние два месяца. У меня отлегло от сердца! Я положил трубку и, как обычно, пошел проверить почту в своем компьютере. Представьте себе, что я испытал, когда увидел письмо от нее, которое она отправила до нашего телефонного разговора. В нем она сообщала, что хочет «просто остаться друзьями». На мой взгляд, честнее и благороднее было бы сказать об этом, когда мы разговаривали по телефону. Естественно, что после этого мы не смогли «ос­таться друзьями».

Лучше

Отослать известие о разрыве по электронной почте, значит поступить бессердечно и не дать ему возможности ответить. Вы уверены, что на самом деле доросли до серьезных отношений? Тогда будьте достаточно взрослой, чтобы закончить их надлежащим образом.

источник vlirt.ru

Как вычеркнуть его из своей жизни

Надоедливый поклонник не дает прохода? Признания в любви, подарки – это нравилось поначалу, а потом превратилось в настоящий кошмар. Как же избавиться от него быстро и без переживаний?

Не стоит поощрять его за презенты, например, лишь из вежливости. И неважно, что это – машина или безделушка. Ты не должна объяснять свой отказ, достаточно мягко сказать свое нет.

Скорее всего, за твоей неспособностью отказывать стоит страх. Девушек учат быть добрыми, а мужской пол бессовестно этим пользуется. Парень может принимать обыкновенную любезность за призыв к сексу. Не бойся постоять за свое женское достоинство, просто дай понять мужчине, что он тебя не интересует. При этом не груби, особенно в ответ на любовные признания. Возможно, его чувства искренние. Скажи, что он достоин другой девушки, а ты не можешь дать ему любви.

Можно воспользоваться и другими вариантами, чтобы прекратить быстро попрощаться с мужчиной. Предложи ему дружить. Такая уловка порой действует безотказно даже на самых отъявленных бабников. Ловелас поймет, что в сексуальном плане тебе не интересен и отстанет от тебя.

Познакомьте его с вашей знакомой. Может быть, они подойдут друг для друга. Представь мужчину с хорошей стороны, не говори о том, что он не в твоем вкусе. Пусть о нем составят собственное мнение.

Кокетничай с другими парнями. Окружай себя толпой кавалеров. Дай понять, что ты свободна и не желаешь серьезных отношений. Это должно подействовать на надоевшего ухажера.

Не сомневайся в своем выборе и не пытайся строить отношения с мужчиной, который тебя не привлекает. Не пытайся с ним шутить, иначе он воспримет твои действия за флирт. Он должен понять, что даже одного шанса у него нет. Мужчина перестанет тебя тревожить.

Если поклонник подходит к вам, то берите сотовый телефон и звоните подруге. Можно сконцентрировать свой взгляд на мониторе компьютера. Сделайте вид занятой девушки, которая постоянно работает. Ей некогда тратить свое драгоценное время на всякие пустые разговоры.

Источник: justlady.ru, ivona.bigmir.net

Как навсегда избавиться от мужчины

Следующие советы придутся в пору тем барышням, которые решили прожить всю жизнь в одиночестве. Если же у тебя другие планы на будущее, действуй с точностью наоборот.

1. Постоянно болтать ни о чем

Мужчины терпеть не могут, когда их собеседница умудряется говорить много и при этом ничего не сказать по существу, и когда она болтает о сиюминутных пустяках. Им вовсе не интересны подробности твоего похода к маникюрше и какого цвета лак для ногтей ты в итоге предпочла. Это покажется тебе странным, но подобные разговоры могут лишить мужчину уважения к тебе. Мало что способно оттолкнуть мужчину так быстро, как бессвязная и бестолковая речь.

2. Заставить его чувствовать себя виноватым

Если он совершил ошибку, не пили его за это годами. Чувство вины подтолкнет его к тому, чтобы разлюбить. Поощряй то хорошее, что он для тебя делает.

3. Откровенно манипулировать им

Он просто возненавидит тебя, когда поймет, что ты постоянно манипулируешь его чувствами для того, чтобы заставить его сделать что-то.

4. Заставлять его выражать и обсуждать свои чувства

"Почему она всегда спрашивает меня о моих чувствах или о том, что я думаю о наших с ней отношениях? Если бы я был против них, то не жил бы с ней!" – часто жалуются мужчины. Им сложно говорить о своих чувствах, так как они не знают, что именно женщины хотят от них услышать, и это приводит их в смущение. А поскольку значительное количество мужчин не слишком углубляется в собственные переживания, они не знают, как их выражать.

5. Слишком рано познакомить его со всеми родственниками и подругами

Не тащи своих подружек на второе свидание с ним, чтобы они его оценили. Но и никогда не бросай своих друзей ради мужчины. Если они ему совершенно не нравятся или он не может найти с ними общий язык, это не повод отказываться от своих подруг и близких, а тем более от своей семьи.

Не может общаться или не хочет – пусть не общается. Твои друзья – это часть твоей жизни. К тому же, своих друзей ты знаешь уже много лет, а его всего пару недель. Мужчина является лишь дополнением в жизни, но не центром Вселенной.

6.Банально перестать следить за собой.

Наверное, здесь комментарии излишни.

Вот женские особенности, которые, согласно опросам, наверняка оттолкнут мужчину:

1). Неряшливость, неухоженность, неопрятность;

2). Большой избыток веса;

3). склонность к постоянным жалобам;

4). Одержимость проблемой питания;

5). Склонность спорить, оспаривать слова мужчины;

6). Суетливость, беспокойность;

7). Ненадежность (в том числе склонность выдавать мужские секреты);

8). Неискренность.

Источник: femina.com.ua

Как забыть прошлое

Порой, отношения обрываются на самом интересном месте и не факт, что после рекламной паузы фильм о любви продолжится. Твоя задача, вместо больного неясного троеточия поставить одну жирную точку и забыть бывшего.

Никто не говорит о том, что забыть бывшего – легко и просто. Нет, это болезненно и, возможно, займет больше времени, чем бы тебе этого хотелось. Но как бы там ни было, время и вправду лечит. Только нужно подождать.

Плачь, если ты любила, плачь!

Если хочется плакать, плачь. Незачем держать в себе чувства и слезы. Такое эмоциональное воздержание может вызвать депрессию или что похуже, поэтому просто плачь. Это иногда полезно. 

Но дай себе на это только день, один единственный день на слезы, после которого ты не прольешь ни слезинки из-за того, кто вообще заставил тебя плакать.

Забудь бывшего: лишний груз – за борт

Порви любые связи со своим бывшим вообще: удали номера телефонов и контакты в интернете, выброси или отдай его подарки, забудь о ваших местах, фильмах, песнях и т.д. Ваше совместное кино вышло из проката и не оправдало ожидания зрителей.

Если остались нерешенными вопросы с общим имуществом, то разберись с этим как можно быстрее. Приятного от такого общения ты вряд ли получишь, так что чем быстрее все порвешь, тем лучше для вас обоих.

Оторвись по полной!

Не сиди дома взаперти, вымачивая подушку в слезах. Твой день для затворничества прошел уже давно, пора продолжать жить дальше. А для этого надо почувствовать ритм этой жизни: кино, дискотеки, выставки, путешествия, друзья и т.д. Ты наверняка без ума от каких-то особенных развлечений, так что возвращайся к ним или попробуй что-то новенькое.

Лекарство, чтобы забыть бывшего, – работа

Как забыть счет времени и выкинуть из головы дурацкие мысли о нем, единственном, но уже бывшем? Работай! Усердное выполнение положенных на твои плечи заданий или поиск новой работы – прекрасное лекарство от посторонних мыслей в твоей голове.

Спорт – это жизнь… без бывшего

Запишись в тренажерный зал, на йогу или аэробику. В общем, выбери спорт себе по душе. Он отлично отвлекает от беспокойных мыслей. В пределах тренажерного зала реальности не существует, есть только ты и спорт (ну, еще и тренер, возможно).

Более того, такой вариант забывания бывшего прекрасно отразится на твоей фигуре, здоровье и настроении. Ты будешь чувствовать себя на высоте и точно так же выглядеть.

Новый друг лучше старого жениха

Не бойся заводить новые знакомства. Забудь фразы типа Мне никто не нужен или Теперь у меня ни с кем не получится! Общайся, встречайся, флиртуй – это лучшее лекарство, которое реально помогает.

Маленькие женские слабости помогут забыть бывшего

Что так любят женщины, особенно в момент эмоциональной нестабильности? Сладости (мороженое и шоколад в особенности) и шопинг. Вот и отправляйся по магазинам с подружками, а по пути – в салон красоты, чтобы прическу сменить, маникюр сделать да и вообще просто получить удовольствие.

А закончить такой день можно, получая удовольствие от приема вкусной-вкусной пищи в каком-нибудь любимом кафе (куда вы вдвоем не ходили, естественно).

Источник: nashasvadba.net

ТОП-8 советов, как пережить расставание

Итак, твой роман закончен. Со временем, ты поймешь, что так и должно случиться. Но сейчас тебе кажется, что вместе с любимым человеком из твоей жизни ушло все хорошее, светлое, вечное. Как выйти из этого состояния?

Он ушел и многое изменилось. Но изменилось – не значит закончилось. Жизнь продолжается, поэтому поспеши наполнить ее яркими событиями, которые помогут тебе быстрее пережить муки расставания.

Итак, тебе необходимо:

1. Сходи с подругами в караоке-клуб. Не важно, насколько хорошо ты поешь, но обязательно возьми в руки микрофон и спой веселую песню.

2. Запишись в тренажерный зал. Как известно, физическая активность помогает бороться с плохим настроением. К тому же, появится отличный способ усовершенствовать свою фигуру.

3. Запишись на курсы иностранного языка. На этом этапе жизни тебе необходимо найти новое занятие, в которое ты сможешь окунуться с головой. Тем более, тебе наверняка хотелось бы выучить новый иностранный язык.

4. Не отказывайся от свиданий с новыми поклонниками. Проводи время с удовольствием, флиртуй, радуйся жизни.

5. Обнови гардероб. Выброси из шкафа все ненужные вещи, которых там обычно более чем достаточно.

6. Ты еще не стерла его номер? Сделай это немедленно! И удали его из скайпа и электронной почты, чтоб не возникало соблазнов с ним связаться.

7. Ты стараешься избегать тех мест, где вы любили проводить время? Не стоит этого делать. Пригласи друзей в ваше любимое кафе. Ты поймешь, что и без него твоя жизнь может быть уютной и счастливой.

8. Сходи на дискотеку, потанцуй от души. И не забудь прихватить с собой любимых подруг!

Источник: IVONA bigmir)net

Как избавиться от парня за один день

Есть такие мужчины, которые никак не могут понять, что они тебе не нравятся. Такие представители сильного пола быстро надоедают излишними проявлениями внимания, и ты уже чувствуешь, что твои нервы на пределе. Но и самого навязчивого ухажера можно отвадить.

Если откровенные разговоры и просьбы оставить тебя в покое не помогают, есть способы избавиться от надоедливого парня по-другому. Кончено, можно попробовать нагрубить парню, но большинство из таких навязчивых кавалеров – настоящие мазохисты, и этот вариант не сработает тоже.

Бывшие парни

Многие представительницы прекрасной половины человечества страдают от преследований бывших ухажеров. Одни это терпят и до последнего надеются, что мирный разговор принесет долгожданные плоды. Другим приходится менять номера мобильных телефонов и всячески стараться избежать встречи.

Наиболее действенный способ избавления от надоевших ухажеров заключается в поведении, которое больше всего раздражает мужчин. Во-первых, затаскай его по бутикам и супермаркетам. Этот совместный шопинг непременно должен затянуться надолго, чтобы сама процедура хождения вместе с тобой по магазинам была для него как можно более мучительна.

Стань чрезвычайно эмоциональной особой. Выражай свое негодование или разочарование по любому поводу, эмоционально обсуждай проходящих мимо людей. Если сломала ноготь, то вообще закати истерику со слезами. Плохая погода или неудачная стрижка – тоже повод поиграть на нервах у парня.

Бери с него пример – стань надоедливой

Развивай в себе болтливость, которая раздражает всех, а особенно мужчин. Рассказывай ухажеру во всех подробностях о том, что с тобой произошло за последнее время. При этом не давай ему и слова сказать. В итоге, твой часовой рассказ приобретет навязчивую форму. Надоевших бойфрендов это очень успешно отталкивает.

Постоянно критикуй его – это сильно задевает мужское самолюбие. Что бы он ни сделал, говори, что тебе это не нравится. Постоянно навязывай свою точку зрения и критикуй мнение ухажера по любому вопросу. В общем, покажи всем своим видом, что его мнение для тебя не имеет никакого значения.

Изображай из себя капризную даму

Каждый раз придумывай какое-то желание, которое непременно должно исполниться. Как только желаемое получено, скажи, что это тебе уже не нужно, и предъяви новый каприз. Мужчина в такой ситуации почувствует себя подстилкой, о которую ты вытираешь свои ножки.

Используй вышеупомянутые рекомендации и очень скоро ты убедишься в их невероятной эффективности – твой ухажер быстренько убежит, и долго будет бояться когда-либо еще встретить тебя в своей жизни.

Источник: shkolazhizni.ru

Правила расставания: Не уходи, чтобы вернуться

Никто не говорит, что расставаться легко. Но особенно тяжело приходится в первое время после расставания. Ведь люди чаще вспоминают приятные моменты отношений, а про плохое забывают. Как поставить точку над неудачными отношениями?

Одна из самых сложных задач, с которой мы сталкиваемся в отношениях, это – расставание. Ты всегда мысленно оглядываешься назад и думаешь: "Может, все было не так плохо", "Может, я приложила недостаточно усилий, чтобы сохранить эти отношения", "Может, он мог бы измениться тогда".

И все-таки ты это сделала

Когда ты кого-то бросаешь, обычно при этом испытываешь чувство облегчения, поскольку, как правило, расставание –решение не одного дня, и ты просто рада, что все, наконец, закончилось. Однако когда пройдет немного времени, тебя начинают одолевать сомнения и одиночество, и ты начинаешь думать по-другому о любви, которая осталась в прошлом: "Все равно, хоть и были неприятные моменты, также были и приятные".

Возвращение

Но когда этого человека нет рядом, ты часто рисуешь нереалистичную картину того, как это было. Все, что угодно, может показаться лучше, чем эти страшные чувства одиночества и беспомощности, которые приходят, когда заканчиваются отношения. И поэтому ты возвращаешься к нему, чтобы еще раз попробовать, зачастую в пику собственному здравому смыслу и советам друзей. Позитивный момент в том, что когда ты возвращаешься и снова попадаешь в тот же тупик, наступаешь на те же грабли (что обычно неизбежно), ты уже чему-то научилась. Хоть это, может быть, неприятно сознавать, но твой опыт полезен тем, что ты яснее воспринимаешь те отношения, которые были раньше, и понимаешь, почему такая модель отношений снова не работает.

С каждым разом становиться все сильнее

Всякий раз, когда ты возвращаешься к своему бывшему, и снова разочаровываешься, ты все более тверда в намерении покончить с этими отношениями раз и навсегда. Ты уже поняла – в очередной раз – невозможность этой связи и необходимость ее прекращения. Каждый раз в результате сомнений и страхов все больше забывается, почему в действительности вы расстались и почему все пошло не так.

Требуется достаточно длительный срок, чтобы убедить себя, что что-то идет не так, даже если разум говорит, что нужно уйти и не связываться больше с этим человеком. Повторяющаяся боль обид напоминает: "Я так больше не могу".

Когда ты сомневаешься, ты начинаешь фантазировать на тему бывших отношений: "А что было бы...". Чем ты реалистичнее, тем меньше сомневаешься в своем решении и тем сильнее становишься. Возможно, иногда стоит вернуться, чтобы еще раз утвердиться в своем решении, что назад дороги нет. В один прекрасный день ты все-таки сделаешь это.

Слишком быстро

Иногда прекращение отношений происходит, когда ты не вполне уверена, что все кончено, а если не разрешить себе вернуться к своему партнеру, то можно очень долго еще зависеть от этих отношений. Ты не можешь приказать себе расстаться с ним. Расставание – это процесс, и он занимает столько времени, сколько необходимо в каждом конкретном случае.

Нет никаких правил или точных сроков завершения отношений. Конец отношениям обычно приходит сам собой, помимо чьей-то воли или усилия. Так что если ты решила вернуться, это нужно делать осознанно и согласно собственному выбору, и четко сознавать свой выбор. Если ты внутренне убеждена, что пора расстаться по-хорошему, ты это сделаешь.

Источник: askwoman.ru

5 способов разойтись красиво

Три совместных ужина, два похода в кино и уже понятно – ничего с этим мужчиной у тебя не получится. Можно, конечно, сказать ему об этом за чашкой кофе и прослыть настоящей стервой. Но есть и другой вариант – сделать так, чтобы он бросил тебя сам.

1. Воспоминания о бывшем бойфренде

Только он заведет разговор о вчерашней стычке с боссом или ссоре с другом, перебивай и говорите что-нибудь вроде: "Это еще что. Вот мой бывший однажды влип еще хуже…". Каждую его попытку рассказать о себе заканчивай новым воспоминанием. Если воспоминаний не хватает – фантазируй. И следи за реакцией мужчины. Если он вдруг громко выдохнул или наоборот вдохнул со свистом после твоего очередного пассажа – ты на правильном пути.

Почему это работает

Во-первых, разговоры о бывших заставляют мужчину сравнивать себя с другими и не всегда в свою пользу. Во-вторых, ему становится понятно, что твоя голова забита другими, хотя он специально для тебя побрился и отгладил футболку. В-третьих, ты не даешь ему рассказывать о себе, показывая, что для тебя он всего лишь дырка от бублика.

2. Разговоры о будущем

Ты бы хотел завести кошечку или собачку? А ты будешь плакать, если я вдруг умру? Ты любишь детей? Какое имя ты бы выбрал для девочки? Как думаешь, с детьми, наверное, придется уехать из столицы? А когда ты познакомишь меня со своими родителями?

И еще много подобной чепухи выливай на него при встрече с серьезным видом, держа за руку и наивно глядя в глаза.

Почему это работает

Во-первых, ограничивается свобода мужчины. Единственное, что его волновало с утра – какой галстук выбрать: синий или зеленый. Вечером же малознакомая женщина заставляет планировать жизнь на пятьдесят лет вперед. Во-вторых, волей неволей мужчине приходится задуматься: а нет ли у барышни психологических проблем? Сейчас только третье свидание, а она уже готова и рожать, и клеить обои в спальне.

3. Уборка в его квартире

Оказавшись у него в гостях, невзначай проведи пальцем по пыльному подоконнику. Попроси у него тряпку, и со словами "Какой ты грязнуля!", начинай стирать пыль. После принимайся за гору посуды на кухне.

Почему это работает

Во-первых, потому что ты без спроса залезла на частную территорию. Он может решить, что без пяти минут женат: сегодня ты убираешь, завтра в шкафу место освободишь, а послезавтра привезешь чемоданы. Во-вторых, ты не оценила его стараний. Возможно, перед твоим приходом он совершил подвиг: прикрыл кучу грязного белья покрывалом и аккуратно затолкал грязные носки под кровать.

4. Копание в его вещах

Когда он выйдет из комнаты, найди его паспорт, мобильник или постарайся посмотреть электронную почту. Затем прими позу "разведчик в кустах" и жди. Заслышав его шаги, начинай судорожно заметать следы. За этим занятием он и должен тебя застать. После закономерного вопроса "что ты делаешь?" молчи, интенсивно моргая и сглатывая.

Переждав его крики о том, "как ты могла" и "что ты забыла в моих вещах", тихо уходи. Обратно тебя вряд ли позовут.

Почему это работает

По мнению мужчин так поступит только женщина глупая или наглая. А кто хочет видеть рядом с собой такую?

5. Имитация оргазма

После двух минут занятий сексом начинай наиграно охать, ахать, мычать и извиваться, приговаривая: "Да! Да! Еще!".

Почему это работает

Благодаря средствам массовой информации, все мужчины знают, что 80% женщин имитируют оргазм. Однако им всегда хочется верить в то, что их партнерша входит в оставшиеся двадцать. Поэтому твое очевидное актерство неизменно приведет его к мысли, что в сексе он так себе.

Если же ты вдруг передумаешь с ним расставаться, действуй с точностью наоборот. 

Источник: bt-women.com.ua

ТОП-5 советов как забыть бывшего парня

Если вы расстались, и ты понимаешь, что это не твой мужчина, что он причинил тебе много боли и возвращать его будет непростительной глупостью, значит, нужно постараться как можно быстрее забыть его. Как это сделать?

Шаг I. Избавься от воспоминаний

Первое, что нужно сделать, решив забыть человека, это дать выйти воспоминаниям. Невозможно сразу запретить сознанию думать, особенно если оно делало это на протяжении длительного времени. Просто закройся в комнате, включи тихую музыку и вспоминай. Вспоминай все, что было: хорошее, плохое, болезненное, приятное. Хочешь плакать – плачь, со слезами выходит грусть. Просто дай себе слово, что это будут последние твои слезы из-за этого человека.

Шаг II. Измени жизнь

Следующее утро станет не простым утром. Оно станет первым утром твоей новой жизни. Ты встанешь пораньше и выкинешь все, что напоминает тебе об объекте забывания. Сотри все смс, удали его контакты из социальных сетей, убери подальше с глаз его подарки.

Это не значит, что больше ты никогда не будешь с ним общаться. Это значит, что на определенный период тебе лучше не видеть ничего, что могло бы вызывать воспоминания, от которых накануне ты так тщательно избавлялась. Делай в этот день все не так, как обычно. Если на завтрак пила чай – пей кофе. Если ехала на работу на метро, возьми машину. Если приходила всегда вовремя – опоздай. Измени привычный ход времени, и это поможет тебе выстроить новую жизнь.

Шаг III. Осуществи мечту

Наверняка у тебя есть мечта. Может быть, ты с детства мечтала стать балериной? Хотела петь? Мечтала рисовать, но считала, что у тебя нет способностей? Самое время осуществить эту мечту! В наше время в любой отрасли есть любительские курсы для взрослых. Сделай то, чего давно хотелось. Это увлечет тебя, займет время, заставит забыть о ненужных мыслях.

Шаг IV. Как можно больше знакомств

Роковая ошибка в твоей ситуации – замыкаться в себе. Общайся с людьми, заводи как можно больше новых знакомств, в том числе и среди противоположного пола. Согласись, это ведь тебя ни к чему не обязывает. Однако ту истину, что клин выбивается клином, никто не отменял. Чем больше будет общения, тем больше вероятности, что вскоре появится тот самый клин. И ты можешь даже не заметить, как это произойдет.

Шаг V. Прими ситуацию

После того как ты проделаешь все эти несложные шаги, ты, конечно, не сможешь абсолютно избавиться от мыслей о человеке, причинившем тебе боль. Но это позволит тебе взглянуть на все произошедшее иными глазами и принять ситуацию. Принять так, как есть, и, распрощавшись с прошлым, смело шагнуть в будущее.

Оно, конечно, не будет безоблачным. Но и приятных моментов в нем будет не меньше, чем в этом злополучном прошлом.

К тому же, быть может, именно там тебя ждет тот человек, благодаря которому ты сможешь взглянуть на свои сегодняшние слезы и переживания с улыбкой.

Источник: shkolazhizni.ru

Как пережить разрыв с любимым

Сколько бы неприятностей не свалилось на твою голову, всегда даются силы их преодолеть – эта фраза стара, как мир. И главное, что в ней есть истина.

Любимый ушел к другой. Не важно, что он сказал на прощание, но его больше нет рядом. А вы уже планировали, как назовете будущих детишек. Ты была уверенна, что совсем скоро он сделает тебе предложение, вы поженитесь, и у вас будет самая крепкая и счастливая семья. И вдруг в один момент все разбилось, счастье стало невозможным, а жизнь без него показалась адом. Что делать, как жить дальше?

Во-первых, постарайся не представлять, как он придет просить прощение, и будетпризнаваться в любви, ползаяперед тобой на коленях. Может, так оно и будет, но не позволяй себе думать об этом. Собери в ящик все ваши совместные фото, открытки, игрушки, которые он тебе дарил. Хочешь – сожги, нет – спрячь подальше, но заклей скотчем эту коробку воспоминаний, чтоб не было соблазна ее открыть.

Плачь. Не сдерживай слезы. Можешь рыдать одна или на плече у подруги. Расскажи близкому человеку о своих чувствах. Когда ты выпускаешь свои эмоции, тебе становится легче. Но не допускай, чтоб тебя утешали фразами – он тебя любит, он обязательно вернется. Тогда ты подсознательно будешь ждать любимого, не сможешь отпустить его по-настоящему.

Не сиди все время дома, выходи, общайся с людьми. И начни делать вещи, которыми ты не могла наслаждаться, когда была с ним. Может, ты всегда мечтала прыгнуть с парашютом, а он запрещал тебе это делать. Или он не переносил острую пищу, и вы избегали твои любимые ресторанчики с мексиканской кухней. А может, он ненавидел ночные клубы, и ты, чтоб его не раздражать, не ходила с подругами на вечеринки. Постепенно ты начнешь понимать, что теперь у тебя появилось время пожить для себя, а не для кого-то. Теперь ты принадлежишь только себе и можешь делать все, что тебе заблагорассудится. И ты начнешь оживать.

Конечно, воспоминания о нем еще будут тебя тревожить. Но ты уже будешь воспринимать его, как персонаж из прошлого, а не из настоящего. Напиши в блокноте сто раз фразу – я прощаю и отпускаю тебя. Возможно, звучит несколько странно, но тебе в самом деле станет еще легче!

Конечно, пережив болезненный разрыв, тебе вряд ли захочется сразу начинать новые отношения. Но не избегай свиданий. Встречайся, общайся с приятными мужчинами. Но ты должна знать, что когда ты действительно почувствуешь себя свободной и даже счастливой, когда ты полностью успокоишься, и возможно, встретишь новую любовь, будь готова к тому, что объявится твой бывший. Это даже не закон подлости, скорее, закон какой-то цепной реакции. И если такое случится, попытайся не растеряться. Войти в одну воду дважды, наверное, можно. Но нужно ли? Это решать только тебе.

Источник: IVONA bigmir.net

Почему женщины радуются при расставании

Вы расстались с любимым - в очередной раз. И вот, ты горько плачешь в троллейбусе, но что-то внутри тебя ликует: "Свобода!". Это хорошо или нужно лечить?

Многие девушки после расставания с мужчиной чувствуют облегчение. Не всегда они это осознают и часто плачут в подушки, но в глубине души для них в радость каждое прощание. Что это – тяга к свободе, синдром недержания отношений, асексуальность, стремление к независимости?

На самом деле, все намного сложнее и проще одновременно: причина такого поведения лежит в корнях детства. Разумеется, речь идет о повторяющейся ситуации, а не о каком-то одном разрыве с не слишком-то и нужным парнем. Обычно такая картина наблюдается у тех девушек, которым не повезло с родителями. Холодный, строгий отец вполне мог заставить девочку когда-то воссоздать дома свой, отстраненный мирок, где не было места другим людям.

В результате, когда эта девочка вырастает и начинает встречаться с мужчинами, то ситуация близости, взаимопроникновения кажется ей неправильной, незнакомой. И неосознанно она рвется назад, к корням детства. В свой мирок, закрытый от всех.

Хорошо ли это? Стоит отметить, что в большинстве случаев ответ на этот вопрос отрицательный. В конце концов, не всегда на сознательном уровне девушки тоже счастливы. Ведь терять любовь из-за подобной внутренней тяги к обособленности – это грустно.

Решение есть – идти к психологу и прорабатывать с ним детские травмы. Возможно, самой работать над собой внутри. Или смириться с тем, что ты всегда будешь оставаться одна: ведь подобная радость при расставании является ничем иным как синдромом одиночки.

Источник: IVONA bigmir)net